Online-Kurs
Ernährungs- und Entgiftungs-Fülle
Entgifte deinen Körper – Erwecke deine Vitalität!
Der Online-Kurs für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Entgiftung
Wie gesund bist du wirklich?
Spürst du, dass es Zeit für eine Veränderung ist?
Fühlst du dich oft müde, energielos oder innerlich blockiert?
Leidest du unter Verdauungsproblemen, schlechter Haut oder ständiger Gereiztheit?
Die moderne Lebensweise setzt unserem Körper mehr denn je zu: Umweltgifte, falsche Ernährung, Stress und eine überladene Informationsflut machen es schwer, sich wirklich gesund, leicht und voller Lebensfreude zu fühlen.
Doch was, wenn du selbst die Kontrolle über deine Gesundheit zurückgewinnen könntest?
Was, wenn du lernen würdest, wie dein Körper wirklich funktioniert – und wie du ihn wieder in Balance bringst?
Dieser Kurs ist deine Chance auf Klarheit, Energie und Verjüngung!
In 4 Modulen mit insgesamt ca. 40 kompakten Videolektionen erhältst du ein tiefgehendes Verständnis für die entscheidenden Stellschrauben von Gesundheit, Ernährung und Entgiftung.
Was du im Kurs lernst:
✅ wahre Ursachen gesundheitlicher Probleme in unserer westlichen Welt – und wie du sie an der Wurzel packst
✅ Wie du dich mit der richtigen Ernährung verjüngst und deine Vitalität steigerst
✅ Entgiftung von Schwermetallen und Umweltgiften – einfach und natürlich
✅ Warum Darmgesundheit entscheidend für deine Stimmung und Energie ist
✅ wichtige körperliche Zusammenhänge, die den meisten unbekannt sind
✅ Praktische Tipps zur Ernährungsumstellung – einfach, umsetzbar und nachhaltig im Alltag integrierbar
Warum dieser Kurs dein Leben verändern kann
➡️ Kein oberflächliches Wissen – sondern tiefe, ganzheitliche Zusammenhänge
➡️Klarheit im Ernährungsdschungel – Schluss mit Verwirrung durch widersprüchliche Informationen
➡️ Raus aus der Ohnmacht – Übernimm endlich Verantwortung für deine Gesundheit
➡️ gesunder Körper - gesunder Geist - dein seelisches Wachstum profitiert ungemein von einem sauberen Körper
➡️ Mehr Lebensfreude, innere Balance und Klarheit
Gesundheit beginnt in deinem Kopf – und in deiner Küche!
Für wen ist dieser Kurs ideal?
Menschen, die ihre Gesundheit & Vitalität verbessern und sich verjüngen wollen
Alle, die sich endlich klar im Ernährungs-dschungel zurechtfinden möchten
Menschen, die das Gefühl haben, es muss doch mehr im Leben geben
Alle, die langfristig jung, fit und voller Energie bleiben wollen
Menschen, die ihre spirituelle Verbindung vertiefen und innere Klarheit gewinnen möchten
Bist du bereit, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen?
Das erwartet dich im Kurs
MODUL 1
Regulationsmechanismen:
Der unterschätzte Schlüssel deiner Gesundheit
Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis fein abgestimmter biologischer Prozesse. In diesem Modul tauchst du ein in die Welt der körpereigenen Regulationsmechanismen.
📌 Über die Übersäuerung (Azidose) in unser Gesellschaft und wie es zu diesem Zustand kommen konnte
📌 Was es mit dem gänzlich unterschätzten Redoxpotential auf sich hat und wie wir unseren "Elektronen-Haushalt" wieder ins Lot bekommen
📌 Wie dein Körper seinen pH-Wert und sein inneres Milieu steuert – und was passiert, wenn dieses System kippt
📌 Wann die Regulation an ihre Grenzen stößt und warum dies meist der Anfang chronischer Beschwerden ist
📌 Vom Baby zum Greis – wie sich der Körperzustand mit den Jahren verändern kann und was du tun kannst, um bis ins Alter vital zu bleiben
Verstehe deinen Körper – und du wirst ihn gezielt unterstützen können.
MODUL 2
Ernährung & Stoffwechsel: Was dein Körper wirklich braucht
Vergiss Ernährungstrends – hier geht es um ganzheitliche Zusammenhänge. Dieses Modul räumt auf mit Mythen und zeigt dir, wie Ernährung wirklich wirkt.
📌 Kalorien sind nicht gleich Kalorien: Was hinter Urinformation, Nährstoffdichte und biologischer Wertigkeit steckt
📌 Über Mikro- und Makronährstoffe und welche Makronährstoffverteilung für den Menschen empfohlen wird
📌 Stille Entzündung nach dem Essen: Über Verdauungsleukozytose und wie man sie verhindert
📌 Welche Ernährungsform ist die beste? Beleuchtung aus ganzheitlichem Ansatz
📌 Wichtiges über Essenszeiten, Essensregeln und unser Verdauungsfeuer
📌 Wie du Nährstoffverluste durch richtige Zubereitung minimierst
📌 Wie Fasten & Autophagie dein Zellsystem regenerieren können
📌 Insiderwissen über unsere Verdauung und wie wir damit unsere Nährstoffaufnahme verbessern
📌 Richtigstellung Protein
📌 Was du über Zucker wissen musst
📌 Wie Salz deine Lebensenergie blockieren kann
📌 Was zeichnet gesundes Trinkwasser aus? Strukturiertes Wasser und Empfehlungen
Dieses Modul liefert dir das Fundament für eine Ernährung, die deinen Körper stärkt statt belastet.
MODUL 3
Entgiftung & Nahrungsergänzung: Befreie deinen Körper
Toxine, Schwermetalle, Belastungen – dein Körper ist täglich mit Stoffen konfrontiert, die ihn belasten. In diesem Modul erfährst du, wie du ihn davon befreien kannst.
📌 Warum Entgiftung mehr ist als ein Sellerietrunk und warum du es unbedingt regelmäßig benötigst
📌 Die 3 Prinzipien effektiver Entgiftung: Lösen, Binden, Ausleiten
📌 Die besten natürlichen Helfer zur Ausleitung
📌 Die zentrale Rolle deines Darms und was es mit dem „leaky gut“-Phänomen auf sich hat
📌 Welche Mikronährstoffe heute besonders oft Mangelware sind – und wie du deinen Bedarf decken kannst
📌 Warum heute ein Omega-3/6-Schiefstand sehr verbreitet ist, warum ein Gleichgewicht so wichtig ist und wie du es wiederherstellen kannst
Entgifte intelligent – für mehr Energie, Klarheit und Zellgesundheit.
MODUL 4
Umsetzung: Vom Wissen ins Handeln
Wissen verändert gar nichts – es ist die Umsetzung, die den Unterschied macht. Dieses Modul hilft dir, die Transformation in deinen Alltag zu verankern.
📌 Warum wir zu ungesunden Genüssen greifen – und wie du das Muster dauerhaft durchbrechen kannst
📌 Wie du schützende Routinen für deinen Alltag entwickelst – auch unter Stress
📌 Der Fahrplan für Darmsanierung & Darmaufbau – Schritt für Schritt erklärt
📌 Welche begleitenden Maßnahmen deinen Erfolg deutlich beschleunigen können
📌 Kurz: Mit welchen (psychischen) Tricks kannst du Dinge umsetzen, ohne großes Verzicht-Gefühl
Verwandle Erkenntnisse in neue Gewohnheiten – für echte, nachhaltige Veränderung.
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Du erhältst:
✔️ Sofortigen Zugang zu allen 40 Videolektionen
✔️ Strukturiertes Wissen, das du sofort umsetzen kannst
✔️ Zugriff auf alle Videoinhalte für mind. 2 Jahre
✔️ Bonus: Checklisten und Umsetzungspläne, damit du direkt loslegen kannst
Dein Körper und dein Geist verdienen es, in voller Kraft zu erblühen!
"[...] Man hat gemerkt, dass du wirklich Expertise hast.
Und ich war gleich voll motiviert und bin noch joggen gewesen grad und ich will bissel was umsetzen von dem was du so erzählt hast!
[...] Kein Bla Bla und Schaumschlägerei wo es am Ende nur ums Verkaufen geht, sondern wirklich Wissenstransfer mit der Option am Ende sich von dir coachen zu lassen. [...] Echt eine lohnende Stunde die man da investiert hat!"
Georg B.
"Du hast mir mit deinem Zuhören, deinen Sichtweisen, Erklärungen, Fragen, Einwänden und Ideen so unglaublich geholfen!
Ich kann gar nicht sagen wie dankbar ich heute dafür bin. Ich bin normalerweise echt gut im formulieren und verbalisieren. Aber in diesem Fall fehlen mir heute die Worte.
Du hast mir in dieser dunklen Stunde heute beigestanden und mir wieder etwas Licht ins Dunkel gebracht und Hoffnung gegeben. [...]
Ich merke wie ich nach dem Ganzen heute merklich entspannter bin und wieder etwas mehr Kraft und Hoffnung habe dass alles gut werden wird. [...] heute warst DU wie ein Engel für mich."
Anonym
"[...] Hendriks Webinar zum Thema Ernährung [...] hat mich sehr motiviert, wieder mehr auf meine Ernährung und Gesundheit zu achten.
Vor allem konnte ich mir viele Impulse und Ideen für den Alltag mitnehmen, [...], die [...] langfristig viel bewirken.
Man merkt, wie viel Wissen und Erfahrung Hendrik im Bereich der Ernährung und Körperintelligenz hat und dass er wirklich daran interessiert ist, einem zu einem gesünderen Alltag mit mehr Wohlbefinden zu verhelfen und individuell auf die Person und deren Umstände einzugehen, daher kann ich ihn von Herzen weiterempfehlen.
Susan E.
Hallihallo, ich bin Hendrik
Ich bin 33 Jahre jung, gebürtiger Brandenburger; lebe aber bereits seit 11 Jahren im wunderschönen Dresden in Sachsen.
Meine Reise ging im zarten Alter von 10 Jahren aufgrund von Krankheit in der Familie los. Meine Eltern hatten recherchiert und gefühlt von einem Tag zum anderen hieß es: Wir ernähren uns jetzt roh (heute keine reine Rohkost mehr)!
Die Zeit war extrem hart für mich und fühlte sich an, als werde ich nie wieder Freude empfinden. Das war ein Wendepunkt in meinem Leben und auch wenn wir damals vieles ,,falsch“ gemacht haben, so hatte die Ernährungsform doch ihr Ziel der Heilung erfüllt.
Mir wurde klar, dass es viel mehr zwischen Himmel und Erde gab, als ich durch die Hauptmedien hätte erfahren können. Das war mein Startschuss, mich mit Ernährung, Mindset, Spiritualität/Grenzwissenschaften autodidaktisch genauer zu befassen. Schon als Kind stand für mich außer Frage, dass ich und unsere moderne Gesellschaft an sich unnatürlich leben und wir damit nur Bruchteile unseres Potentials anzapfen.
HENDRIK RUMSCH
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